Aby moje działania były skuteczne rozpatruję problem wagi na trzech płaszczyznach:
Racjonalne odżywianie
Zmiana mechanizmów psychologicznych
Aktywność fizyczna
Kto to jest psychodietetyk?
W zasadzie wszyscy jesteśmy specjalistami w dziedzinie odżywiania, przecież codziennie komponujemy swój jadłospis i żyjemy, całkiem nieźle zresztą. Każdy z nas przynajmniej jeden raz był na diecie i schudł, większość przeczytała po kilka książek z dziedziny zdrowego odżywiania, i doskonale wiemy co robić aby schudnąć, ale nie chudniemy…
Rolą psychodietetyka jest ustalenie dlaczego tak się dzieje.
Do tego niezbędna jest wiedza interdyscyplinarna; z dziedziny psychologii, żywienia człowieka, wysiłku fizycznego a także z zakresu technologii przygotowywania posiłków – wszystkie wymienione czynniki, jak elementy układanki wspólnie składają się na sukces.
INFORMACJA
Pierwsza wizyta w gabinecie to ogólny wywiad żywieniowy, który obejmuje omówienie stanu zdrowia i zwyczajów żywieniowych, analizę składu masy ciała, określenie BMR, BMI a także wyliczenie należnej masy ciała.
Koszt konsultacji 200 zł , formy rozliczenia : gotówka, karta , blik