• Jeśli naprawdę chcesz zmiany
    i rozwiązania problemów z wagą

    Zapraszam na spotkanie!

    umów się na wizytę

    Model
  • Jeśli naprawdę chcesz zmiany
    i rozwiązania problemów z wagą

    Zapraszam na spotkanie!

    umów się na wizytę

    Model
  • Jeśli naprawdę chcesz zmiany
    i rozwiązania problemów z wagą

    Zapraszam na spotkanie!

    umów się na wizytę

    Model

Edimus, ut vivamus, non vivimus ut edamus.

Jemy, aby żyć, nie żyjemy, aby jeść.

Sokrates

Odchudzanie

Aby skutecznie schudnąć musimy zdać sobie sprawę, że jedzenie spełnia różne funkcje

Czytaj więcej

Żywienie w chorobach

To co nam najbardziej smakuje - to także najbardziej nam szkodzi

Czytaj więcej

Żywienie dzieci

Rodzice starają się jak najlepiej odżywiać własne dzieci

Czytaj więcej

O mnie

Jestem pogodnym człowiekiem, kochającym ludzi i zwierzęta, rocznik 1973 ;-)

Radość życia czerpię z codziennych kontaktów z bliskimi, zwykłych czynności domowych (szczególnie gotowania) i obcowania z naturą.

Moją misją życiową jest naprawianie szkód poczynionych przez reklamy i praca nad zmianą szkodliwych nawyków żywieniowych, które prowadzą do otyłości, depresji i szeregu chorób metabolicznych. Głęboko wierzę, że odżywiamy się źle, nie dlatego, że taki jest nasz wybór, ale ponieważ nie mamy wystarczająco dużo czasu i determinacji, aby zdobyć niezbędną wiedzę z dziedziny dietetyki. Telewizja, internet i niektóre poradniki zamiast pomóc, tylko utrudniają zrozumienie tej złożonej kwestii jaką jest odżywianie.

Nie ma diety odpowiedniej dla wszystkich. Indywidualny sposób żywienia jest jedyną receptą na zachowanie zdrowia, szczupłej sylwetki i dobrego samopoczucia.


Kwalifikacje zawodowe

Absolwentka :

- Szkoły Wyższej Psychologii Społecznej w Poznaniu, na kierunku Psychodietetyka.

- Podyplomowego Studium Dietetyki i Poradnictwa Żywieniowego na Uniwersytecie Medycznym im. Karola Marcinkowskiego w Poznaniu.

Połączenie tych dwóch kierunków daje mi możliwość pełnego zrozumienia pacjenta i problemu z jakim do mnie przychodzi.

Otyłość to nie jest kwestia silnej lub słabej woli, otyłość to nie jest problem wyłącznie leniwych i niezdyscyplinowanych ludzi. Otyłość to złożony problem psychologiczny i jeżeli chcesz zmiany w swoim życiu to ja jestem właścią osobą, która poprowadzi i wesprze Cię na drodze do tej zmiany. Ponieważ nabieramy niewłaściwych nawyków żywieniowych latami, trzeba czasu, aby je zmienić – to jest proces. EWOLUCJA - NIE REWOLUCJA …..

Pierwsza wizyta w gabinecie to ogólny wywiad żywieniowy, który obejmuje omówienie stanu zdrowia i zwyczajów żywieniowych, analizę składu masy ciała, określenie BMR, BMI a także wyliczenie należnej masy ciała.

Na podstawie wywiadu żywieniowego i badań laboratoryjnych ustalam przyczyny problemów zdrowotnych i układam wstępne zalecenia dietetyczne.

Zakres badań laboratoryjnych, który pozwoli określić aktualny stan zdrowia:

  • morfologia krwi pełna

  • lipidogram (poziom cholesterolu LDL, HDL),

  • trójglicerydy

  • glukoza (poziom cukru na czczo)

  • kwas moczowy,

  • OB

  • TSH

  • AST

  • ALT

  • ogólne badanie moczu,

Dodatkowo w laboratorium : jonogram , poziom wit. B12 i wit.D3 (25-OH-D).