• Jeśli naprawdę chcesz zmiany
    i rozwiązania problemów z wagą

    Zapraszam na spotkanie!

    umów się na wizytę

    Model
  • Jeśli naprawdę chcesz zmiany
    i rozwiązania problemów z wagą

    Zapraszam na spotkanie!

    umów się na wizytę

    Model
  • Jeśli naprawdę chcesz zmiany
    i rozwiązania problemów z wagą

    Zapraszam na spotkanie!

    umów się na wizytę

    Model

Edimus, ut vivamus, non vivimus ut edamus.

Jemy, aby żyć, nie żyjemy, aby jeść.

Sokrates

Odchudzanie

Aby skutecznie schudnąć musimy zdać sobie sprawę, że jedzenie spełnia różne funkcje

Czytaj więcej

Żywienie w chorobach

To co nam najbardziej smakuje - to także najbardziej nam szkodzi

Czytaj więcej

Żywienie dzieci

Rodzice starają się jak najlepiej odżywiać własne dzieci

Czytaj więcej

Aby moje działania były skuteczne rozpatruję problem wagi na czterech płaszczyznach:

Racjonalne odżywianie
Zmiana mechanizmów psychologicznych
Aktywność fizyczna
Pielęgnacja

Kto to jest psychodietetyk?

W zasadzie wszyscy jesteśmy specjalistami w dziedzinie odżywiania, przecież codziennie komponujemy swój jadłospis i żyjemy, całkiem nieźle zresztą. Każdy z nas przynajmniej jeden raz był na diecie i schudł, większość przeczytała po kilka książek z dziedziny zdrowego odżywiania, i doskonale wiemy co robić aby schudnąć, ale nie chudniemy...

Rolą psychodietetyka jest ustalenie dlaczego tak się dzieje.

Do tego niezbędna jest wiedza interdyscyplinarna; z dziedziny psychologii, żywienia człowieka, wysiłku fizycznego a także z zakresu technologii przygotowywania posiłków – wszystkie wymienione czynniki, jak elementy układaniki wspólnie składają się na sukces.

Pierwsza wizyta w gabinecie to ogólny wywiad żywieniowy, który obejmuje omówienie stanu zdrowia i zwyczajów żywieniowych, analizę składu masy ciała, określenie BMR, BMI a także wyliczenie należnej masy ciała.

Programy

W moim gabinecie proponuję Państwu zupełnie nowatorskie podejście do tematu starego jak świat czyli redukcji wagi.
Indywidualnie dobierane programy i rozpatrywanie problemów na wielu płaszczyznach są podstawą skutecznej zmiany wagi i dobrego samopoczucia podczas terapii i po jej zakończeniu.


Program zmiany nawyków żywieniowych

6-tygodniowy program zmiany nawyków żywieniowych połączony z zabiegami modelowania sylwetki

Więcej


Program sportowy

Program dla sportowców amatorów, przygotowanie do startow w imprezach biegowych

Więcej


Terapia zaburzeń odżywiania

Program terapii zaburzeń m.in anoreksji, bulimii, kompulsywnego objadania się

Więcej

 

Jeżeli spodziewasz się, że dostaniesz dietę – to nie jest miejsce dla ciebie.
Jeżeli spodziewasz się, że nasze spotkania zakończą się na jednej wizycie – idź do dietetyka.
Jeżeli naprawdę chcesz zmiany i rozwiązania problemów z wagą - ZAPRASZAM.