• Jeśli naprawdę chcesz zmiany
    i rozwiązania problemów z wagą

    Zapraszam na spotkanie!

    umów się na wizytę

    Model
  • Jeśli naprawdę chcesz zmiany
    i rozwiązania problemów z wagą

    Zapraszam na spotkanie!

    umów się na wizytę

    Model
  • Jeśli naprawdę chcesz zmiany
    i rozwiązania problemów z wagą

    Zapraszam na spotkanie!

    umów się na wizytę

    Model

Edimus, ut vivamus, non vivimus ut edamus.

Jemy, aby żyć, nie żyjemy, aby jeść.

Sokrates

Odchudzanie

Aby skutecznie schudnąć musimy zdać sobie sprawę, że jedzenie spełnia różne funkcje

Czytaj więcej

Żywienie w chorobach

To co nam najbardziej smakuje - to także najbardziej nam szkodzi

Czytaj więcej

Żywienie dzieci

Rodzice starają się jak najlepiej odżywiać własne dzieci

Czytaj więcej

 

Programy

W moim gabinecie proponuję Państwu zupełnie nowatorskie podejście do tematu starego jak świat czyli redukcji wagi.

Indywidualnie dobierane programy i rozpatrywanie problemów na wielu płaszczyznach są podstawą skutecznej zmiany wagi i dobrego samopoczucia podczas terapii i po jej zakończeniu.

 
 

Program zmiany nawyków żywieniowych

6–cio tygodniowy program zmiany nawyków żywieniowych połączony z zabiegami modelowania sylwetki

Program obejmuje 12 spotkań w ciągu 6-ciu tygodni.
W każdym tygodniu spotykamy się raz na godzinnych konsultacjach i raz na około 1,5 godzinnym zabiegu redukcji tkanki tłuszczowej urządzeniem Exilis.
Konsultacje obejmują trwałą zmianę nawyków żywieniowych, ale warunkiem powodzenia jest aktywne uczestnictwo pacjenta i wywiązywanie się z zaleceń.

Zabiegi redukcji tkanki tłuszczowej usuwają miejscowy nadmiar tłuszczu (z brzucha, boczków, ud czy ramion). Urządzenie Exilis - emituje fale ultradźwiękowe oraz energię o wysokiej częstotliwości fal radiowych, która skutecznie i trwale niszczy komórki tłuszczowe. Efektem zabiegu jest nagrzanie tkanek (do temperatury przekraczającej 40 stopni), stymulacja metabolizmu komórek tłuszczowych i miejscowe usuwanie złogów tłuszczowych. Rozbity i rozpuszczony tłuszcz usuwany jest z organizmu. Dodatkowo poddane zabiegowi komórki ulegają apoptozie (obumierają) i znikają bezpowrotnie.

Cena pakietu 2400 zł.

 
 

Program sportowy

Program sportowy dla amatorów

3 miesięczny program skierowany jest do osób chcących wziąć udział w imprezie biegowej na dystansie półmaratonu (21 097 km) lub krótszej bez nieprzyjemnych niespodzianek.

Przygotowanie fizyczne obejmuje plan treningów, jeden wspólny trening w tygodniu, dietę, suplementację, cross trening czyli aktywności wspomagające oraz odnowę biologiczną. Przygotowanie psychiczne to motywacja, ale także nadmierna ambicja; brak wiary w swoje możliwości lub zbytnia pewność siebie – każdy aspekt jest istotny dla biegacza na tych i innych obszarach będziemy się skupiać na konsultacjach.

Cena programu uzależniona od ilości chętnych osób.

 
 

Terapia zaburzeń odżywiania

Terapia poznawczo-behawioralna zaburzeń odżywiania została zaprojektowana jako leczenie osób dorosłych, stosuje się ją zarówno u kobiet jak i u mężczyzn. U jej podstaw leży sformułowanie indywidualnej konceptualizacji przypadku, ale w toku leczenia ulega ona modyfikacjom. Dzięki temu możliwe jest opracowanie terapii dostosowanej do potrzeb konkretnego pacjenta „szytą na jego miarę” i uwzględniającą zachodzące zmiany.

Cena programu uzależniona jest od długości trwania terapii.
(20 tygodni – 1600 zł / 80 zł spotkanie) (8-10 tygodni / 1000 zł).